[...] nie strączkowe 3) co zamiast ryby i kaszy na kolację? Nie jadam tych rzeczy. Mięsa też nieszczególnie musi być pełnowartościowniee białko które szybko się wchłania możesz kupić odżywkę białkową i zjeść ze źródłem ww które lubisz 4) i dlaczego po aerobach na noc taki obfity posiłek? ponieważ po treningu konieczny jest poisłek oparty na ww i [...]
"tiaaa i mozna ładne wy.je.bki kupić" Ja nie wiem co to za mity kraza u Was sa pewne zrodla gdzie towar sprzedaja ludzie co sie znaja i wiedza co sprzedaja....zreszta co tu gadac...biore i mam efekty a wiec oleju tam nie ma...
[...] w dobrej kondycji. Kupowałam całkiem nie dawno nowe opakowanie i dowiedziałam się jeszcze o konkursie który trwa do grudnia, można wygrać zestaw na cały rok. Wystarczy tylko kupić dowolny produkt z gamy Cetaphil i zarejestrować paragon zakupu na ich stronie http://www.cetaphil.pl/konkurs/ jeszcze tylko odpowiedzieć na pytanie konkursowe. Co [...]
Zapał jest gorzej z czasem... Wczoraj tez go troche brakowalo i musiałem sie w ciągu godziny wyrobic wiec poszedl troche inny zestaw: Martwy 60x5, 90x5, 110x5 130x5 calkiem spoko ale zapomnialem magnezji kupic i przy tych 130 strasznie sie meczyłem z chwytem Wiosło sztanga 4s 10x50kg musialem troche zejsc z ciezaru bo okazalo sie ze robilem [...]
zapomnij o "super" odżywkach i dietach z allegro tam tylko chcą naiwniaków zlapać aby im diete cud kupowli co w 14 dni są kulturystami hehe i nie daj się na to nabrać !! pozdro , jak chcesz kupić to ze sklepu najlepiej , z SFD np dodaj troszke kasy i kup coś co jest sprawdzone ! K<K<W<A
ok. JUZ wiem co wybrac ale teraz doradzcie mi jakja firma. Podam strony z allegro dwóch firm z której chce kupic sprzęt. Muszą byc od jednej firmy azeby nie płacic za przesyłke oto one: http://www.allegro.pl/show_user_auctions.php?uid=1885317 - SPORTMAS http://www.allegro.pl/show_user_auctions.php?uid=513273 - KELTON z SPORTMASA było by taniej, [...]
[...] i tak dużo nie biorę i do tego jeszcze jestem początkującym. A z tego co mi wysłałeś to fajnie bo napisane ogólnie wszystko ale niewiele tam rozumiem bo nie znam się na ćwiczeniach i jak tam piszą np. "Wyciskanie hantli na skosie" lub "Military press" nie wiem jak to zrobić... A co do jakiś odżywek, to co najlepiej kupić ?
[...] trójglicerydów, cholesterolu i cukru we krwi. Gdzie znajdziesz CLA. W substancję tę obfituje przede wszystkim wołowina i pełnotłusty nabiał. Preparat ten można bez problemu kupić w Aptece pod nazwą np. Bio-C.L.A. lub CRP. -A CO TO TAKIEGO TA L-KARNITYNA CO?? -JUZ PISZE! Karnityna jest zbudowana z dwóch aminokwasów (elementów budujących [...]
[...] też kolego toczonymi i mimo tego że były tańsze (i też myśle że podczas ćwiczenia nie różniły się od tych odlewanych ) lepiej wychodze na handlu żeliwnymi . Jeden woli kupić tanie a drugi droższe ja nikogo nie staram się uszczęśliwiać (albo wpychać kitu czy te są lepsze czy te) każdy widzi co bierze i jest to jego wybór (zawsze każdemu [...]
to po hooja kupowales jak od poczatku uwazasz ze tam nie ma tego co jest zaoszczedziles 8 zl na aptece czy jaki hooj na******lasz na to ale kupiles to sie zdecyduj sam nie lepiej bylo enana kupic taniej jak myslisz ze w tym enan jest
Nie mozna powiedziec co jak pojdzie , ale powinno byc dobrze z sila , masy sie spodziewaj do 10 kg chociarz mozesz zrobic np 5 jak i wiecej niz 10 to zalezy od wielu czynnikow :D ale masa bedzie dobrej jakosci oczywiscie jak zadbasz o diete i nie wiem o co ci chodzi z tymi tesciami ?? raczej nic nie rozkrecisz tym :D chyba ze przyjmiesz wieksza [...]
[...] z mlekiem (to akurat pyszne było! i kaloryczne) czyli... wbijasz do kuchni i patrzysz co możesz zmiksować :) oczywiście blender jest niezbędny, więc jak nie masz to trzeba kupić od razu, bez tego zostanie z Ciebie skóra i kości ja przed w sumie 5 tygodni takiego czegoś straciłem 3-4kg, więc nie było źle. Bardziej odczułem na ogólnej sprawności [...]
U mnie narazie sam walek i pileczki do tenisa sa grane ale fajnie ze podpowiadacie co mozna kupic :-) Zmieniony przez - joanna83d w dniu 2016-03-15 21:59:29
widze ze polecacie izotoniki...napewno sie nad nimi zastanowie. a co myslicie o CARBONOX tez pisza ze dodaje energi.co Wy na to? cwicze w domu brzuszki pompki seriami mysle ze mam dobrze rozpisane i jak bym chciał kupic sobie białko...zeby deliktanie miesnie urosły...bo cw juz od dawna na poczatku fajnie i jakies efekty było widac a teraz jak by [...]
Dlatego chce kupic kreatyne i zrobic pare kg jeszcze i dac sobie spokoj w sensie robic full redukcje. Jestem poczatkujacym i na pewno u mnie 1kg na miesiac to taka optymalna wartosc, jak nie wiecej na tej kreatynie Moj cel to z 36cm w bicu i fajna klata + sylwetka V i rzezba, nie chce byc wielkim dzikiem :) Kurde dlatego też chcialem zalozyc nowy [...]
[...] ćwiczyć przez 3tyg. Dla przypomnienia leci: 10ml cypka, zjadłem 1kg "Magnuma 8000" i od wczoraj jadę z SFD Mass Activator - 3000g. Co robić przez te 3tygodnie? regeneracja? czy brać ze sobą chantle? i pompki napierać? jakąś odżywkę kupić sobie na koniec cyklu? jakas kreta+hmb czy lepiej jakieś gainery? proszę o pomoc, dzięki i pozdrawiam.
Jeżli zdecydowałeś się już na tego typu stacka to kup lepiej Cellpumpa jest tańszy od creafusion a skład jest zbliżony, Co prawda nie ma w nim ALA ale za różnice w cenie można kupić oddzielnie a dotego CP ma o 1 gram jabłczanu więcej w porcji.
carbo jest ciezko spieprzyc wiec mozesz kupic Olimpa albo CarbBX Biogenixa tez jest dobre, co do ZMA ja biore apteczne i tez jestem zadowolony ale moze ktos sie jeszcze wypowie w tym temacie, albo poszukaj na forum jest mase wypowiedzi na ten temat, pozdro,